الاستشارة
Expert Feedback
50 $
Expert Feedback
50 $
هل تحتاج مساعدة في تحديد اهدافك البدنية؟
من خلال جلسة الاستشارة المتخصصة، ستحصل على توجيه شخصي يساعدك على
تجاوز الركود والانطلاق نحو التقدم بثقة وهدف
في هذه الجلسة الفردية، سأقوم ب
- مساعدتك في تحديد أهداف رياضية واضحة وواقعية
- تعليمك كيفية تتبّع تقدمك بشكل فعّال — جسديًا وذهنيًا
- شرح نتائج فحص InBody أو تحليل مكونات الجسم بطريقة مبسطة ومفهومة
- تزويدك بنصائح عملية لبناء أسلوب حياة صحي ومستدام — بعيدًا عن الحلول
السريعة
سواء كنت مبتدئًا وتبحث عن التوجيه، أو تحتاج فقط إلى إعادة انطلاقة، هذه الجلسة
ستمنحك الوضوح، والتنظيم، والدافع لمواصلة رحلتك بثبات
Starting PT Online Coaching (One Session)
80$
Starting PT Online Coaching (One Session)
80$
إذا كنتِ مستعد للالتزام بنسخة أقوى وأكثر صحة من نفسك — لكنك تحتاج إلى التوجيه
للبدء — فهذه الاستشارة مصممة لك إنها الخطوة الأولى الأساسية نحو الانضمام إلى برنامجي الشخصي للتدريب الأونلاين 1 على 1
حيث يتم تصميم كل شيء بما يتناسب مع احتياجاتك، أسلوب حياتك، وأهدافك
في هذه الجلسة، سنتحدث عن
- مستوى لياقتك الحالي، روتينك اليومي، وأهدافك الشخصية
- أي إصابات أو قيود يجب أن نأخذها بعين الاعتبار
- الأدوات والمعدات المتوفرة لديك (في المنزل أو النادي)
- عدد الأيام التي يمكنك التدريب فيها بشكل واقعي، ونوع التمارين المناسبة لأسلوب حياتك
- عاداتك الغذائية، التحديات التي تواجهك، وكيفية تحسينها تدريجيًا
- كيف يعمل نظام التدريب الأونلاين معي، بما في ذلك متابعة التقدم والتحديثات
المستمرة
ستغادر هذه الجلسة بوضوح وتحفيز، وفهم دقيق لطريقة عملنا معًا
سواء كنت مبتدئًا أو لديك خبرة، فهذه هي القاعدة الأساسية لتحول طويل الأمد
Customized Specialty Program + 1 Free Consultation (One Month Program)
160 $
Customized Specialty Program + 1 Free Consultation (One Month Program)
160 $
احصل على جدول مخصص لأهدافك واحتياجاتك
بعض الأهداف شخصية جدًا أو دقيقة لدرجة لا تناسب البرامج العامة
هذه الاستشارة مصممة خصيصًا لأي شخص يحتاج إلى خطة مُخصصة فعلًا — سواء
.في التدريب، التغذية، أو كلاهما معًا
هذه الخدمة مثالية إذا كنت
- تعود للتدريب بعد إصابة أو انقطاع طويل
- تواجه تحديات تتعلق بالوقت، المساحة، أو توفر المعدات
- تعمل على أهداف لياقة دقيقة تحتاج إلى خطة مدروسة (مثل خسارة الدهون، بناء القوة، بناء كتلة عضلية , او التعامل مع اصابة معينة)
خلال هذه الاستشارة، سنناقش
- هدفك الشخصي واحتياجاتك الخاصة في نمط الحياة
- أي قيود صحية أو حركية (إن وُجدت)
- بيئة التدريب المتوفرة لديك وما هو واقعي تحقيقه
- تفضيلاتك الغذائية وعاداتك الحالية
- الإطار الزمني، النتائج المتوقعة، وأفضل خطة للوصول لها
بعد الجلسة، سأقوم بإعداد برنامج تفصيلي واستراتيجي مخصص لك
لا تخمين، لا عشوائية — فقط خطة واضحة وفعّالة، مصممة لمساعدتك على تحقيق
.هدفك بكفاءة وأمان
.هدفك فريد، ويستحق خطة فريدة